ヨーガの神様はシヴァ神と言います。 シヴァ神はヨーガの開祖とされ、破壊と創造の神様です。 絵で描かれる時、シヴァ神は青い肌で描かれます。 しかし、シヴァ神の肌の色は青ではないのです。 本当の肌の色は黒です。 シヴァ神が人間だった時、有色人種だっ…

良い瞑想をするためのコツ、それは 短い時間、瞑想を行うことです。 30分〜1時間など、長い時間の瞑想をすると良いように思います。 しかし1時間もの間、しっかりと集中して瞑想するのは並大抵のことではありません。 その1時間のほとんどは集中出来ていない…

ヨーガは 『結合する、結びつける』 という意味です。 また、日本で行われているヨーガを正確にはハタ・ヨーガと言います。 ハタ・ヨーガの 『ハ』とは太陽 『タ』は月 を意味します。 つまり、ハタとは陰と陽のエネルギーのことを指しています。 だから、『…

私は毎日、ヨーガを実践しています。 実践する前と後では身体の状態が変わります。 当然、行った後の方が身体の状態が良いです。 瞑想的に観ると自分の状態が良くなれば世界が変わります。 大きな視点で観ると自分も世界を構成している一部です。 DNAの塩基…