ヨガを行うメリットや魅力は人生が変わることだと思います。 ヨガは何をやっているかというと『自分を知る』ということをやっています。 ヨガのポーズや呼吸法、瞑想法は全て『自分を知る』ためのテクニックです。 ヨガをやって自分を深く知ることが出来れば…

大人になるとはどういうことでしょう。 様々な回答があると思います。 私は 『大人になるとは人生の全てを自分で決められる』 ことだと思います。 子供は食事の内容すらも自分で決めることが出来ません。 大人になれば仕事も年収も住む場所、死に場所さえも…

『瞑想すると幸福感が湧いてくる』 と言う人がいます。 先日、瞑想をしていてそれに近い感触が得られたので、そのことを書こうと思います。 その時、私は『思考を観察する』という瞑想法を実践していました。 まず、私が行っていた『思考を観察する』という…

私がヨーガをやって良かったと思うことは ・世界の見え方が変わり、全てのものや事象を肯定的に捉えられるようになった。 ・『人生』や『生きること』が素晴らしいとと思えるようになった。 ことです。 ヨーガを行うことで視野が広がり、自分自身のコントロ…

以前、テレビを見ていて衝撃を受けたことがあります。 吉岡秀人さんという方がテレビに出ていました。 吉岡さんは医師として発展途上国で無償医療を行なっている方です。 情熱大陸にも出演されていた方ですのでご存知の方も多いと思います。 吉岡さんは設備…

『ウパニシャッド』という本があります。 これは一般的に『ヨーガの奥義書』とされています。 しかし、実はウパニシャッドという言葉は『奥義書』という意味ではありません。 本当の意味は 『師のそばに座る』 という意味です。 つまり、ヨーガでは『師のそ…

〜主人公の犬屋敷は獅子神と同罪〜 アニメ版『いぬやしき』の内容が素晴らしかったため、感想を書こうと思います。 『いぬやしき』という作品は普通に観ても、とても示唆に富んだ面白い作品だと思います。 しかし、ヨーガの視点を絡めるとそのメッセージ性が…