ヨーガのポーズに『ムリタ・アーサナ』というのがあります。 『ムリタ・アーサナ』とは死者のポーズを指します。 形としては床に仰向けに寝て『大の字』になって休むポーズです。 主にポーズとポーズの間、休憩する時に使われます。 実はこのポーズ、呼び方…

ヨーガは 『結合する、結びつける』 という意味です。 また、日本で行われているヨーガを正確にはハタ・ヨーガと言います。 ハタ・ヨーガの 『ハ』とは太陽 『タ』は月 を意味します。 つまり、ハタとは陰と陽のエネルギーのことを指しています。 だから、『…