ヨガをやる意味
ヨガを行うメリットや魅力は人生が変わることだと思います。
ヨガは何をやっているかというと『自分を知る』ということをやっています。
ヨガのポーズや呼吸法、瞑想法は全て『自分を知る』ためのテクニックです。
ヨガをやって自分を深く知ることが出来れば、人間関係、仕事、人生の目的などあらゆる物事が少しづつ変化してきます。
何故なら『自分を知る』ことで自分が本当に何を求めているのかわかってくるからです。
自分を知ることが出来れば人生が変わってくるのは当然のことです。
このようにヨガをやることで自分自身を知ることが出来る。
その結果人生が変わってくる。
それがヨガの最大の魅力です。
以前、書いた記事にもっと詳しく書いてあります。↓
もっと詳しく知りたい方は今回の参考文献を載せておくのでチェックしてみてください。↓
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