今回は名前の話をしようと思います。 私が何故『リキタ ・ギリ』と名乗ろうと思ったのかというお話です。 まず『リキタ』とは『書く』という意味です。 『ギリ』とは直訳すると『山』という意味ですがこの場合は『行者』とか『修行者』という意味で使ってい…

今回はヨーガで一番大切なことを書きます。 ヨーガではいろいろなポーズがあったり、呼吸法、瞑想法など様々なテクニックがあります。 それらを実践する上で一番大切なことは 『自分を観察すること』です。 それもできるだけ細かく観察することが大切です。 …

皆さん、はじめまして。 このブログではリキタ ・ギリと名乗ろうと思います。 どうぞ、よろしくお願いします。 今回、私が6年以上続けているヨーガのブログを始めることにしました。 ヨーガってどんなことをするのか？ どんな考え方なのか？ ヨーガのことを…