今回は『プロセスの違うヨーガ』と題してヨーガの種類についてお伝えしたいと思います。 日本で『ヨーガ』というといろいろなポーズを行うことを連想する方が多いと思います。 しかし、日本で行われているヨーガは正確にいうと『ハタ・ヨーガ』と言います。 …
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