結論から言うと痩せます。 しかし、ヨーガをやって痩せることと普通のダイエットは少し違います。 一般的なダイエットとは ・運動量を増やす ・食べる量を減らす この２つのどちらか、もしくは両方を行なって痩せていきます。 一方、ヨーガを実践していると…
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